• ホーム
  • 新陳代謝を良くし薄毛予防

新陳代謝を良くし薄毛予防

2019年08月18日
髪を心配している男性

薄毛予防には新陳代謝を良くすることが大切です。
新陳代謝をあげると体の血行が良くなると言われています。
これは頭皮にも言えることで、頭皮の血行が良くなると髪の毛が生えてきやすくなります。
そもそも、髪の毛も食べ物などから栄養を摂取して成長しています。
食べ物から摂った栄養は血液によって身体中に運ばれています。
そのため、血行が悪くなってしまうと、せっかく摂取した栄養が髪の毛まで行き渡らなくなってしまいます。
また、毛根にある毛母細胞が細胞分裂を起こすことで発毛が促進されます。
毛母細胞の分裂を促す働きのある酸素をしっかりと頭皮まで運ぶことで、発毛を促進し、薄毛予防にもつながります。
最も手軽に頭皮の新陳代謝を良くする方法は頭皮マッサージです。
お風呂に入っている時に頭皮マッサージをするのがおすすめです。
お風呂に入っている時は、身体中が温もっているため、血行が良くなっている状態です。
その状態でマッサージをすることで、より新陳代謝を良くすることができます。
湯船に浸かっている時にしてもいいですし、髪を洗っている時についでにマッサージをしてもよいです。
育毛成分の含まれているシャンプーを使っている場合は、同時に頭皮マッサージをすることによって、より育毛成分を頭皮に浸透させることができるのでおすすめです。
また、血液は身体中を巡っています。
そのため、頭皮だけでなく、首や肩などの凝りやすい部分も一緒にマッサージをすることで、より頭皮に栄養を届けることができます。
時間があるならサウナに入ってしっかりと汗をかくことも薄毛予防には効果的です。
お風呂から出た後は、軽くストレッチなどをするとより効果があります。
新陳代謝をよくして、薄毛を予防していきましょう。

関連記事
薄毛予防に食べ物改善や植毛が効果的

薄毛予防は、食べ物に気を使ってみると成果を感じられるようになってきます。薄毛予防を行いたい場合に、辛すぎる香辛料を控えるようにしたり、油っぽい食べ物を食べすぎないように気を付けてみるだけでも、毛を強く保っていけるようになるのです。辛すぎる香辛料については、体に対しての負担も大きくなってくるため、毛根

2019年10月08日
薄毛予防ならどっち?養毛剤育毛剤の違い

薄毛予防として、1番大切なのが「頭皮ケア」です。良い土でなければ良い植物が生えないのと同じように、頭皮の環境が悪ければ健康な髪は生えません。頭皮の環境を整える事が、薄毛予防に繋がるのです。薄毛予防として、養毛剤育毛剤を使いたいという方も、多いのではないでしょうか。ドラッグストアやインターネットで手軽

2019年09月05日
薄毛予防口コミランキング

薄毛予防の為に力を入れている方は大勢いるようですが、結局のところどのような対策が効果的なのか気になるところではないでしょうか。そこで薄毛予防の為の対策法の中で、効果があったと言われている対策法について解説します。まず効果があったとの声が多いのが薄毛専用の治療薬を利用する事です。現在では薄毛を改善する

2019年08月01日